Είναι χαραγμένη στο μυαλό μου η μέρα που αποφάσισα ότι θέλω να χάσω βάρος. Δεν με ένοιαζε το πώς θα το κάνω, αλλά τι θα έχω πετύχει στο τέλος. Η δυσκολία που έχουμε όλοι να αντιμετωπίσουν είναι συνήθως μεγαλύτερη, αν είχαμε τα περιττά κιλά μας από όταν ήμασταν παιδιά.

Στο άρθρο μου σκοπεύω να δείξω το δρόμο που ακολούθησα και πως αντιμετώπισα τα περιττά κιλά μου, φτιάχνοντας έτσι την ψυχολογία μου ώστε να είμαι έτοιμος να πετύχω το σκοπό μου, αφού πραγματικά ήθελα να χάσω γρήγορα βάρος.

Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα αν δεν έχετε την υποστήριξη από κάποια φιλικά ή οικογενειακά πρόσωπα. Τονίζω ότι δεν εννοώ μεμονωμένα άτομα, αλλά ομάδες υποστήριξης (2-3) που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε το σκοπό σας και θα σας στηρίζουν καθημερινά στην προσπάθεια σας.

Πρέπει επίσης να συνειδητοποιήσετε από την αρχή τι πάτε να κάνετε και να τα βρείτε με τον εαυτό σας. Αφήστε στην άκρη τις δικαιολογίες και συμβιβαστείτε με την εικόνα και τα κιλά σας. Είναι ένα πολύ βασικό βήμα και αν αρχίσετε να παρηγορήστε με τη σκέψη ότι έχετε βαρύ σκελετό, ή ότι είναι στα γονίδια σας να παχαίνετε, τότε δεν μπορείτε να προχωρήσετε περισσότερο.

Πρέπει να καταλάβετε βαθειά μέσα σας ότι έχετε τη δυνατότητα να αδυνατίσετε και να φτάσετε στο ιδανικό βάρος που τόσο επιθυμείτε. Μην σας αποτρέπουν οι μέχρι τώρα προσπάθειες που κάνατε και απέτυχαν. Όλοι κάποιες φορές αποτυγχάνουμε, αλλά μόνο αυτοί που επιμένουν, στο τέλος πετυχαίνουν το σκοπό τους. Αυτοί διακρίνονται από την αποφασιστικότητα τους να χάσουν βάρος και την επιμονή τους σε καθημερινή βάση.

Σίγουρα κάποιοι άνθρωποι έχουν από τη φύση τους μεγαλύτερη ταχύτητα στο μεταβολισμό τους, αλλά αυτό δεν είναι και τόσο κακό. Στο σχολείο άλλοι χρειαζόντουσαν 1 ώρα μελέτης και άλλοι αφιέρωναν όλο το απόγευμα τους σε μια εργασία. Όλοι όμως μπορούσαν αν προσπαθήσουν να πάρουν ένα δίπλωμα ή πτυχίο που διεκδικούσαν.

Δεν είναι γραμμένο στο DNA μας να παχαίνουμε. Κανένας δεν έχει τέτοιο προγραμματισμό από τη φύση. Μερικά κιλάκια μπορεί να είναι στα γονίδια μας γραμμένα ώστε να μας δίνουν το συγκεκριμένο στήσιμο του σώματος που χαρακτηρίζει τον κάθε ένα μας, αλλά πουθενά δεν έχει καθοριστεί αν θα είμαστε υπέρβαροι.

Αυτή είναι καθαρά μια δική μας απόφαση και γι’ αυτό το λόγο μπορούμε να αλλάξουμε την κατάσταση όταν νιώσουμε ότι είμαστε έτοιμοι να το κάνουμε.

Αποφασίστε κι εσείς να αλλάξετε τη ζωή σας και προσπαθήστε να αρχίσετε να σκέφτεστε όπως εγώ, όταν αποφάσισα ότι θέλω να χάσω γρήγορα βάρος.

Ξεκινήστε με μια επίσκεψη σε συγγενείς και φίλους.

Διαλέξτε ποιούς αγαπάτε περισσότερο και πείτε τους: Θέλω να χάσω βάρος. Θέλω να με στηρίξεις!

Μετά έχετε ραντεβού με τον καθρέφτη σας!